Sami Jyrälä

koulutettu hieroja / urheiluhieroja
Personal Trainer / Fysiikkavalmentaja

Olen koulutettu hieroja, PT / fysiikkavalmentaja Sami Jyrälä, Kotkasta. Olitpa urheilija, kuntoilija, lihaksesi ovat muuten vain jumissa tai kaipaat kehollesi terveyttä edistävää liikkumista, toivotan sinut tervetulleeksi WellPointiin!

Urheilu ja liikunta ovat aina olleet vahvasti läsnä arjessani. Nuorempana harrastin koripalloa ja jalkapalloa. Nykyisin vietän suureen osan vapaa-ajastani lasteni harrastuksissa valmentaen, kuskaten, kannustaen ja kustantaen. Urheilutaustani auttaa osaltaan työssäni ymmärtämään ja hahmottamaan erilaisia vastaan tulevia ongelmia. Tavoitteeni on jatkuvasti kehittää ja laajentaa omaa ammattitaitoani ja osaamistani, jotta voin tarjota aina asiakkailleni parasta mahdollista hoitoa.

Olen suorittanut hierojan ammattitutkinnon Kotkan / Porvoon hierojakoulussa ja valmistunut koulutetuksi hierojaksi tammikuussa 2019. Perustutkinnon ohella suoritin hierojan erikoisammattitutkinnon osan nivelten liikkuvuuden edistäminen.

Valmistuin kesällä 2021 laajalti arvostetusta PT-akatemian koulutusputkesta. Huippukouluttajilta saatuja oppeja tuon nyt omien asiakkaiden saataville valmennuksissani.

Lisäksi olen toiminut jo useamman vuoden ajan yhteistyössä naisten korisliigan hallitsevan Suomen mestari Peli-Karhujen naisten joukkueen kanssa, tarjoten heille apua fysiikkavalmennuksessa sekä lihashuollossa.

WellPoint palvelut

Personal Trainer- palvelut

WellPoint Training

keskittyy toiminnalliseen fysiikkavalmennukseen tarjoten laadukasta valmennusta yksilö- ja pienryhmävalmennuksena omassa yksityisessä treenistudiossa.

wellpoint tuoteperhe (uutuus)

Wellcare - huolenpitosopimus

"arki kuormittaa - wellcare palauttaa"

Arki kuormittaa? Aamuväsymys? Voimat ei riitä päivän aktiviteetteihin? Riittävästi hyvää unta? Onko liikuntaa tarpeeksi?

WellCare – huolenpitosopimus on henkilökohtainen hyvinvoinnin edistämiseen kehitetty palvelu, joka pitää huolen jaksamisestasi arjessa.
Palvelu hyödyntää uutta Firstbeat Life henkilökohtaista mittaustekniikkaa, joka avaa erittäin tarkasti stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta.
Käytettävissäsi on valmentaja, joka analysoi tulokset kanssasi kuukausittain hoitokerran yhteydessä tai puhelimitse.
Opit ymmärtämään miten parhaiten edistät oman kehon ja mielen hyvinvointia ja löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä.

Palvelu sisältää:

Hoitokerran kuukausittain ( WellCare + )
Luotettavan, oman henkilökohtaisen mittalaitteen erittäin tarkkaan sykevaihtelu- ja liikemittaukseen.
1-5 vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
Mittaa niin usein kuin haluat koko huolenpitosopimuksen ajan
Firstbeat Life -sovelluksen, joka tarjoaa reaaliajassa tietoa ja yksilöllistä ohjausta stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta.
Valmentajan palautteen kuukausittain hoitokerran yhteydessä (tai puhelimitse).

Hinnat:

Pointperformance - palaudu ja vahvistu

"kehity palautumalla"

Miten, missä ja milloin kuntoilen ja kuinka paljon? Väsymys ennen treeniä? harjoittelenko tarpeeksi? Palaudunko treenistä?

PointPerformance tarjoaa optimaalista palautumista tukevan henkilökohtaiseen valmelmennuksen.
Käytössäsi on Personal Trainer, joka seuraa harjoittelusi lisäksi myös palautumista ja arjen kokonaiskuormitusta.
Palvelu hyödyntää uutta Firstbeat Life henkilökohtaista mittaustekniikkaa, joka avaa erittäin tarkasti stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta.
Opi treenaamaan omien henkilökohtaisten kuormitustekijöiden mukaan ja saa paras mahdollinen hyöty harjoittelusta.

Palvelu sisältää:

Henkilökohtaisen nousujohteisen treeniohjelman, sekä Personal Trainerin käyttöösi
Luotettavan, oman henkilökohtaisen mittalaitteen erittäin tarkkaan sykevaihtelu- ja liikemittaukseen.
1-5 vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
Mittaa niin usein kuin haluat valmennusjakson ajan
Firstbeat Life -sovelluksen, joka tarjoaa reaaliajassa tietoa ja yksilöllistä ohjausta stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta.
Valmentajan palautteen kuukausittain treenien yhteydessä.

Hinnat:

X°CRYO huippukylmähoito

Huippukokemuksia kylmähoidosta

Monet urheilijat sekä käyttäjät ovat olleet erittäin tyytyväisiä kylmähoitoon. Huippukylmähoito on nopea tapa lievittää kipuja ja toipua rasituksesta. Kylmähoito nopeuttaa myös leikkausten jälkeistä paranemista.

X°CRYO paikallishoito lihasten, nivelten ja ihonhoitoon

X°CRYO-paikallishoito on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten tarkkaan, paikalliseen jäähdytykseen eri puolille kehoa. Paikalliskylmähoito lisää liikkuvuutta sekä auttaa lievittämään tulehduksia ja turvotusta.

Cryohoito paikallishoitona patentoidulla X°CRYO – kylmähoitolaitteella

Suomessa kehitetty ja valmistettu X°CRYO on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten paikallisiin huippukylmähoitoihin eri puolille kehoa. Se soveltuu erityisesti liikkuvuuden lisäämiseen sekä tulehduksien ja turvotuksen lieventämiseen esimerkiksi polvissa, nilkoissa, ranteissa ja kyynärpäissä. Huippukylmähoitoa voi tehdä myös kasvoille siihen suunnitellulla cryofacial-maskilla. X°CRYO-laitteella hoito on helppoa, turvallista ja nopeaa. Suositeltu hoidon kesto on 1-3 minuuttia.

Urheilullinen suorituskyky ja palautuminen

Nopeuttaa lihasten palautumista
Vähentää maitohappoja
Lisää liikkuvuutta
Soveltuu urheiluvammojen, selkä-, niska- ja hartiakipujen, nyrjähdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon
Nopeuttaa aineenvaihduntaa

Terveys

Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista
Helpottaa kroonisia kipuja ja niveltulehduksia
Vähentää turvotusta ja nestekertymiä
Vähentää stressiä
Soveltuu kivunhallintaan laser- ja IPL-hoitojen aikana ja niiden jälkeen

Hinnasto

Maksuvälineenä käy epassi, smartum, sekä eazybreak hyvinvointi- ja liikuntaedut.

HIERONTA | AKUPUNKTIO | KINESIOTEIPPAUS

(sis. haastattelun ja tutkimisen, klassisen hieronnan, urheiluhieronnan, nivelkäsittelyt, akupunktiohoidot, sekä kinesioteippauksen)

X°CRYO huippukylmähoito

Personal Trainer -palvelut

Valmennuksien hinnat muodostuu aina palvelukokonaisuudesta (tapaamiskerrat, valmennussopimuksen keston jne.)

Valmennus räätälöidään henkilökohtaisesti asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Valmennuksissa on mahdollista käyttää Firstbeat life mittausdataa palautumisen seurantaan –> PointPerformance

Valmennuksiin sisältyy ilmainen konsultaatiotapaaminen, joka ei sido mihinkään

100 % rahat takaisin -takuu, mikäli et ole tyytyväinen saamaasi valmennukseen!

Pyydä oma tarjous jättämällä yhteydenottopyyntö sivun alalaidasta.

Alla muutama hintaesimerkki:

WellCare / PointPerformance

koulutettu hieroja / urheiluhieroja
Personal Trainer / Fysiikkavalmentaja

WellPoint palvelut

Hieronta

wellpoint tuoteperhe (uutuus)

Akupunktio