Ota yhteyttä
Jätä viesti, niin olen sinuun yhteydessä mahdollisimman pian!
koulutettu hieroja / urheiluhieroja
Sami Jyrälä
Olen koulutettu hieroja, Sami Jyrälä, Kotkasta. Olitpa urheilija tai kuntoilija, lihaksesi ovat muuten vain jumissa tai kehosi kaipaa rentoutusta, toivotan sinut tervetulleeksi WellPointiin!
Olen suorittanut hierojan ammattitutkinnon Kotkan/Porvoon hierojakoulussa ja valmistunut koulutetuksi hierojaksi tammikuussa 2019. Perustutkinnon ohella suoritin hierojan erikoisammattitutkinnon osan nivelten liikkuvuuden edistäminen.
Tällä hetkellä opiskelen PT-akatemiassa (fysiikkavalmennusta), josta valmistun kesällä 2021.
Urheilu ja liikunta ovat aina olleet vahvasti arjessani läsnä. Nuorempana harrastin koripalloa ja jalkapalloa. Nykyisin vietän suureen osan vapaa-ajastani lasteni harrastuksissa valmentaen, kuskaten, kannustaen ja kustantaen. Urheilutaustani auttaa osaltaan työssäni ymmärtämään ja hahmottamaan erilaisia vastaan tulevia ongelmia. Tavoitteeni on jatkuvasti kehittää ja laajentaa omaa ammattitaitoani ja osaamistani, jotta voin tarjota asiakkailleni parasta mahdollista hoitoa.
Lisäksi toimin yhteistyössä Peli-Karhujen naisten korisliiga joukkueen kanssa tarjoten heille apua lihashuollossa.
WellPoint palvelut
Hieronta
Työssäni käytän monipuolisesti sekä klassisia että urheiluhieronnan otteita, mobilisoivia otteita, nivelmobilisaatiota, eri venytystekniikoita sekä kinesioteippausta. Hoitotapahtuma sisältää asiakkaan haastattelun, tutkimisen ja testaamisen, jonka jälkeen tehdään hoitosuunnitelma yhdessä asiakkaan kanssa.
Firstbeat-mittaukset
Sydämen sykevälivaihteluun perustuva mittaus kuvaa henkilökohtaisen palautumisen riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressitekijät arjessa. Mittauksen avulla pystytään arvioimaan myös unen laatua ja sen määrää.
Akupunktio
Länsimaiseen lääketieteeseen pohjautuvalla akupuktiolla hoidetaan TULE (tuki- ja liikuntaelin) -vaivoja. Akupunktio on soveltuva hoitomuoto myös migreenistä ja päänsäryistä kärsivälle.
Fysiikkavalmennus
WellPoint Training aloittaa kesällä toiminnalliseen fysiikkavalmennukseen keskittyvän valmennuskokonaisuuden. Valmennuksen keskeisenä tavoitteena on kehittää yksilöllistä liikettä, lisätä eri lihasketjujen yhteistyötä sekä parantaa toimintakykyä kokonaisvaltaisesti.
Teen myös yritys- ja kotikäyntejä, Kysy lisää!
Toiminnallista fysiikkavalmennusta
WellPoint Training
keskittyy toiminnalliseen fysiikkavalmennukseen tarjoten laadukasta valmennusta yksilö- ja pienryhmävalmennuksena sekä esimerksiksi koripalloilijoille räätälöitynä.
Firstbeat-mittaus
Firstbeat hyvinvointianalyysi on helppo ja turvallinen toteuttaa. Analyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi. Lisäksi se arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi.
Palvelu sisältää:
- Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
- Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren.
- Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse.
- Valmennuskeskustelun Firstbeatin asiantuntijalta.
- Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.
Kysy myös Firstbeat mittauksista yrityksille ja ryhmille (min. 7 hlöä). Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!
Hinnasto
Maksuvälineenä käy epassi, smartum, sekä eazybreak hyvinvointi- ja liikuntaedut.
HIERONTA | AKUPUNKTIO | KINESIOTEIPPAUS
(sis. haastattelun ja tutkimisen, klassisen hieronnan, urheiluhieronnan, nivelkäsittelyt, akupunktiohoidot, sekä kinesioteippauksen)
FYSIIKKAVALMENNUS
Valmennuksien hinnat määräytyy tapaamiskertojen ja valmennussopimuksen keston mukaan.
Valmennus räätälöidään aina henkilökohtaisesti asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Valmennuksiin sisältyy ilmainen konsultaatiotapaaminen, joka ei sido mihinkään
100 % rahat takaisin -takuu, mikäli et ole tyytyväinen saamaasi valmennukseen!
Pyydä tarjous jättämällä yhteydenottopyyntö sivun alalaidasta.
-
Henkilökohtainen valmennus 250€/kk
Esimerkki: Henkilökohtainen valmennus (3kk) sis. 4 yhteistreeniä/kk, vaihtuvan yksilöllisen treeniohjelman, ravinto, lihashuolto, hyvinvointi ym. vinkkejä, alkukartoituksen/testaamisen, sekä yhteydenpidon valmentajan kanssa. Käytössä yksityinen ja rauhallinen treenistudio., sekä FirstBeat-mittaustekniikka
-
Pienryhmävalmennus 20€/krt
Pienryhmävalmennuksen (max 5 hlö) hinta muodostuu ryhmän koon ja valmennuksen keston mukaan. Esimerkki: Valmennuksen kesto 3kk, ryhmäkoko 5hlö.
-
Yksittäinen treenikerta (1h) 75 €
FIRSTBEAT hyvinvointianalyysi
Kysy myös Firstbeat mittauksista yrityksille ja ryhmille (min. 7 hlöä). Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!