– WellPoint.fi –
KOULUTETTU HIEROJA / FYSIIKKAVALMENTAJA – SAMI JYRÄLÄ, KOTKA

HIERONTA | AKUPUNKTIO | FIRSTBEAT-MITTAUKSET | FYSIIKKAVALMENNUS | X°CRYO
Ajanvaraus →
Toiminnallista fysiikkavalmennusta – WellPoint Training
Laadukasta valmennusta yksilö- ja pienryhmävalmennuksena sekä esimerksiksi koripalloilijoille räätälöitynä.
Tutustu →
X°Cryo Huippukylmähoito
Suomessa kehitetty ja valmistettu X°CRYO on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten paikallisiin huippukylmähoitoihin eri puolille kehoa. Se soveltuu erityisesti liikkuvuuden lisäämiseen sekä tulehduksien ja turvotuksen lieventämiseen esimerkiksi polvissa, nilkoissa, ranteissa ja kyynärpäissä.
Ajanvaraus
Previous
Next

Sami Jyrälä

koulutettu hieroja / urheiluhieroja
Personal Trainer / Fysiikkavalmentaja

Olen koulutettu hieroja, PT / fysiikkavalmentaja Sami Jyrälä, Kotkasta. Olitpa urheilija, kuntoilija, lihaksesi ovat muuten vain jumissa tai kaipaat kehollesi terveyttä edistävää liikkumista, toivotan sinut tervetulleeksi WellPointiin!

Urheilu ja liikunta ovat aina olleet vahvasti läsnä arjessani. Nuorempana harrastin koripalloa ja jalkapalloa. Nykyisin vietän suureen osan vapaa-ajastani lasteni harrastuksissa valmentaen, kuskaten, kannustaen ja kustantaen. Urheilutaustani auttaa osaltaan työssäni ymmärtämään ja hahmottamaan erilaisia vastaan tulevia ongelmia. Tavoitteeni on jatkuvasti kehittää ja laajentaa omaa ammattitaitoani ja osaamistani, jotta voin tarjota aina asiakkailleni parasta mahdollista hoitoa.

Olen suorittanut hierojan ammattitutkinnon Kotkan / Porvoon hierojakoulussa ja valmistunut koulutetuksi hierojaksi tammikuussa 2019. Perustutkinnon ohella suoritin hierojan erikoisammattitutkinnon osan nivelten liikkuvuuden edistäminen.

Valmistuin kesällä 2021 laajalti arvostetusta PT-akatemian koulutusputkesta. Huippukouluttajilta saatuja oppeja tuon nyt omien asiakkaiden saataville valmennuksissani.

Lisäksi toimin yhteistyössä Peli-Karhujen naisten korisliiga joukkueen kanssa tarjoten heille apua fysiikkavalmennuksessa, sekä lihashuollossa. 

WellPoint palvelut

Hieronta

Työssäni käytän monipuolisesti sekä klassisia että urheiluhieronnan otteita, mobilisoivia otteita, nivelmobilisaatiota, eri venytystekniikoita sekä kinesioteippausta. Hoitotapahtuma sisältää asiakkaan haastattelun, tutkimisen ja testaamisen, jonka jälkeen tehdään hoitosuunnitelma yhdessä asiakkaan kanssa.

Tutustu hinnastoon

Firstbeat-mittaukset

Sydämen sykevälivaihteluun perustuva mittaus kuvaa henkilökohtaisen palautumisen riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressitekijät arjessa. Mittauksen avulla pystytään arvioimaan myös unen laatua ja sen määrää.

Lue lisää

Akupunktio

Länsimaiseen lääketieteeseen pohjautuvalla akupuktiolla hoidetaan TULE (tuki- ja liikuntaelin) -vaivoja. Akupunktio on soveltuva hoitomuoto myös migreenistä ja päänsäryistä kärsivälle.

X°Cryo- huippukylmä

Suomessa kehitetty ja valmistettu X°CRYO on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten paikallisiin huippukylmähoitoihin eri puolille kehoa. Se soveltuu erityisesti liikkuvuuden lisäämiseen sekä tulehduksien ja turvotuksen lieventämiseen esimerkiksi polvissa, nilkoissa, ranteissa ja kyynärpäissä.

Tutustu hinnastoon

Fysiikkavalmennus

WellPoint Training tarjoaa toiminnalliseen fysiikkavalmennukseen keskittyvän valmennuskokonaisuuden. Valmennuksen keskeisenä tavoitteena on kehittää yksilöllistä liikettä, lisätä eri lihasketjujen yhteistyötä sekä parantaa toimintakykyä kokonaisvaltaisesti.

Lue lisää

Toiminnallista fysiikkavalmennusta

WellPoint Training

keskittyy toiminnalliseen fysiikkavalmennukseen tarjoten laadukasta valmennusta yksilö- ja pienryhmävalmennuksena sekä esimerksiksi koripalloilijoille räätälöitynä. 

Lue lisää

Firstbeat-mittaus

Firstbeat hyvinvointianalyysi on helppo ja turvallinen toteuttaa. Analyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi. Lisäksi se arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. 

Palvelu sisältää:

  • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
  • Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren.
  • Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse.
  • Valmennuskeskustelun Firstbeatin asiantuntijalta.
  • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.

Hinnat:

Kysy myös Firstbeat mittauksista yrityksille ja ryhmille (min. 7 hlöä). Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!

arrow-icon-size3 Ota yhteyttä

X°CRYO huippukylmähoito

Huippukokemuksia kylmähoidosta

Monet urheilijat sekä käyttäjät ovat olleet erittäin tyytyväisiä kylmähoitoon. Huippukylmähoito on nopea tapa lievittää kipuja ja toipua rasituksesta. Kylmähoito nopeuttaa myös leikkausten jälkeistä paranemista.

 

X°CRYO paikallishoito lihasten, nivelten ja ihonhoitoon

X°CRYO-paikallishoito on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten tarkkaan, paikalliseen jäähdytykseen eri puolille kehoa. Paikalliskylmähoito lisää liikkuvuutta sekä auttaa lievittämään tulehduksia ja turvotusta.

 

Cryohoito paikallishoitona patentoidulla X°CRYO – kylmähoito­laitteella

Suomessa kehitetty ja valmistettu X°CRYO on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten paikallisiin huippukylmähoitoihin eri puolille kehoa. Se soveltuu erityisesti liikkuvuuden lisäämiseen sekä tulehduksien ja turvotuksen lieventämiseen esimerkiksi polvissa, nilkoissa, ranteissa ja kyynärpäissä. Huippukylmähoitoa voi tehdä myös kasvoille siihen suunnitellulla cryofacial-maskilla. X°CRYO-laitteella hoito on helppoa, turvallista ja nopeaa. Suositeltu hoidon kesto on 1-3 minuuttia.

 

Urheilullinen suorituskyky ja palautuminen

  • Nopeuttaa lihasten palautumista
  • Vähentää maitohappoja
  • Lisää liikkuvuutta
  • Soveltuu urheiluvammojen, selkä-, niska- ja hartiakipujen, nyrjähdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon
  • Nopeuttaa aineenvaihduntaa

Terveys

  • Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista
  • Helpottaa kroonisia kipuja ja niveltulehduksia
  • Vähentää turvotusta ja nestekertymiä
  • Vähentää stressiä
  • Soveltuu kivunhallintaan laser- ja IPL-hoitojen aikana ja niiden jälkeen

Hinnasto

Maksuvälineenä käy epassi, smartum, sekä eazybreak hyvinvointi- ja liikuntaedut.

HIERONTA | AKUPUNKTIO | KINESIOTEIPPAUS

(sis. haastattelun ja tutkimisen, klassisen hieronnan, urheiluhieronnan, nivelkäsittelyt, akupunktiohoidot, sekä kinesioteippauksen)

X°CRYO huippukylmähoito

FYSIIKKAVALMENNUS

Valmennuksien hinnat määräytyy tapaamiskertojen ja valmennussopimuksen keston mukaan.

Valmennus räätälöidään aina henkilökohtaisesti asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Valmennuksiin sisältyy ilmainen konsultaatiotapaaminen, joka ei sido mihinkään

100 % rahat takaisin -takuu, mikäli et ole tyytyväinen saamaasi valmennukseen!
 
Pyydä tarjous jättämällä yhteydenottopyyntö sivun alalaidasta.
 

FIRSTBEAT hyvinvointianalyysi

arrow-icon-size3 Lue lisää

Kysy myös Firstbeat mittauksista yrityksille ja ryhmille (min. 7 hlöä). Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!