Ota yhteyttä
Jätä viesti, niin olen sinuun yhteydessä mahdollisimman pian!
Sami Jyrälä
koulutettu hieroja / urheiluhieroja
Personal Trainer / Fysiikkavalmentaja
Olen koulutettu hieroja, PT / fysiikkavalmentaja Sami Jyrälä, Kotkasta. Olitpa sitten urheilija, kuntoilija, lihaksesi ovat muuten vain jumissa tai kaipaat kehollesi terveyttä edistävää liikkumista ja palautumista arjen kuormituksesta toivotan sinut tervetulleeksi WellPointiin!
Urheilu ja liikunta ovat aina olleet vahvasti läsnä arjessani. Nuorempana harrastin koripalloa ja jalkapalloa. Nykyisin vietän suureen osan vapaa-ajastani lasteni harrastuksissa valmentaen, kuskaten, kannustaen ja kustantaen. Urheilutaustani auttaa osaltaan työssäni ymmärtämään ja hahmottamaan erilaisia vastaan tulevia ongelmia. Tavoitteeni on jatkuvasti kehittää ja laajentaa omaa ammattitaitoani ja osaamistani, jotta voin tarjota aina asiakkailleni parasta mahdollista hoitoa.
Olen suorittanut hierojan ammattitutkinnon Kotkan / Porvoon hierojakoulussa ja valmistunut koulutetuksi hierojaksi tammikuussa 2019. Perustutkinnon ohella suoritin hierojan erikoisammattitutkinnon osan nivelten liikkuvuuden edistäminen.
Valmistuin kesällä 2021 laajalti arvostetusta PT-akatemian koulutusputkesta. Huippukouluttajilta saatuja oppeja tuon nyt omien asiakkaiden saataville valmennuksissani.
2023 suorittamani fysiikkavalmentajakoulutus (Athletica) laajensi entisestään tietotaitoa pohjautuen viimeisimpään tutkittuun tietoon fysiikkaharjoittelusta.
Lisäksi olen toiminut jo useamman vuoden ajan yhteistyössä Peli-Karhujen naisten sekä juniori joukkueiden kanssa tarjoten heille apua fysiikkavalmennuksessa sekä lihashuollossa.
Koulutukset:
Hierojan ammattitutkinto (Kotkan/Porvoon hierojakoulu) 2018
Firstbeat asiantuntija ja palveluntarjoaja 2019
Länsimaiseen lääketieteeseen pohjautuva akupunktiokoulutus
(Ismo Palmamäki, Aleksi Nikkinen) 2020
Personal Trainer (Personal trainer akatemia, PTA) 2021
Movement Coach (Jukka Rajala, Compact Fit) 2022
Fysiikkavalmentaja (ATHLETICA, Tuomas Rytkönen, Mika Vuoriainen, Olli Koskinen, Henri Hänninen) 2023
Työsuorituksia valmentajana:
Fysiikkavalmentaja, 2021-2022 Peli-karhut Naisten edustusjoukkue (Naisten korisliiga), Suomen mestaruus sekä Suomen Cup mestaruus.
Fysiikkavalmentaja, 2022-2023 Peli-karhut Naisten edustusjoukkue (Naisten korisliiga), Suomen mestaruus sekä Suomen Cup hopea
Fysiikkavalmentaja, 2023-2024 Peli-karhut Naisten edustusjoukkue (Naisten korisliiga), SM hopea sekä Suomen Cup hopea.
Fysiikkavalmentaja, 2023-2024 Pelikarhut juniorit U15-U19. U17 Suomen mestaruus sekä U15 SM RPC pronssi.
Fysiikkavalmentaja, 2024-2025 Peli-karhut Naisten edustusjoukkue (Naisten korisliiga), Suomen mestaruus.
Fysiikkavalmentaja, 2024-2025 Pelikarhut juniorit U15-U19/ 1div.
Fysiikkavalmentaja, Etelä-Kymenlaakson Urheiluakatemia 2022-
WellPoint palvelut
Hieronta / Massage
Työssäni käytän monipuolisesti sekä klassisia että urheiluhieronnan otteita, mobilisoivia otteita, nivelmobilisaatiota, eri venytystekniikoita sekä kinesioteippausta. Hoitotapahtuma sisältää asiakkaan haastattelun, tutkimisen ja testaamisen, jonka jälkeen tehdään hoitosuunnitelma yhdessä asiakkaan kanssa.
In my work, I use a variety of classical and sports massage techniques, mobilizing techniques, joint mobilization, various stretching techniques and kinesiology taping. The treatment event includes an interview, examination and testing of the client, after which a treatment plan is made together with the client.
Fysiikkavalmennus &
Personal trainer palvelut
Fysiikkavalmennusta yksilöille, pienryhmille ja seuroille! WWW.EAGLEPERFORMANCE.FI
Akupunktio
Länsimaiseen lääketieteeseen pohjautuvalla akupuktiolla hoidetaan TULE (tuki- ja liikuntaelin) -vaivoja. Akupunktio on soveltuva hoitomuoto myös migreenistä ja päänsäryistä kärsivälle.
X°Cryo- huippukylmä
Suomessa kehitetty ja valmistettu X°CRYO on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten paikallisiin huippukylmähoitoihin eri puolille kehoa. Se soveltuu erityisesti liikkuvuuden lisäämiseen sekä tulehduksien ja turvotuksen lieventämiseen esimerkiksi polvissa, nilkoissa, ranteissa ja kyynärpäissä.
EaglePerformance
Tavoitteenamme on auttaa sinua saavuttamaan parempi suorituskyky ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Meillä harjoittelevat niin ammattiurheilijat, kuntoilijat kuin nuoretkin. Harjoittelumme pohjautuu arjen kokonaiskuorman huomioimiseen, mikä varmistaa tehokkaat tulokset ja kestävän kehityksen.
Aloita matkasi kohti tavoitteitasi jo tänään!
Firstbeat - life
Wellcare - huolenpitosopimus
"arki kuormittaa - wellcare palauttaa"
Arki kuormittaa? Aamuväsymys? Voimat ei riitä päivän aktiviteetteihin? Riittävästi hyvää unta? Onko liikuntaa tarpeeksi?
- WellCare – huolenpitosopimus on henkilökohtainen hyvinvoinnin edistämiseen kehitetty palvelu, joka pitää huolen jaksamisestasi arjessa.
- Palvelu hyödyntää uutta Firstbeat Life henkilökohtaista mittaustekniikkaa, joka avaa erittäin tarkasti stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta.
- Käytettävissäsi on valmentaja, joka analysoi tulokset kanssasi kuukausittain hoitokerran yhteydessä tai puhelimitse.
- Opit ymmärtämään miten parhaiten edistät oman kehon ja mielen hyvinvointia ja löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä.
Palvelu sisältää:
- Luotettavan, oman henkilökohtaisen mittalaitteen erittäin tarkkaan sykevaihtelu- ja liikemittaukseen.
- 1-5 vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
- Mittaa niin usein kuin haluat koko huolenpitosopimuksen ajan
- Firstbeat Life -sovelluksen, joka tarjoaa reaaliajassa tietoa ja yksilöllistä ohjausta stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta.
- Asiantuntijan analyysin palautteen.
X°CRYO huippukylmähoito
Huippukokemuksia kylmähoidosta
Monet urheilijat sekä käyttäjät ovat olleet erittäin tyytyväisiä kylmähoitoon. Huippukylmähoito on nopea tapa lievittää kipuja ja toipua rasituksesta. Kylmähoito nopeuttaa myös leikkausten jälkeistä paranemista.
X°CRYO paikallishoito lihasten, nivelten ja ihonhoitoon
X°CRYO-paikallishoito on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten tarkkaan, paikalliseen jäähdytykseen eri puolille kehoa. Paikalliskylmähoito lisää liikkuvuutta sekä auttaa lievittämään tulehduksia ja turvotusta.
Cryohoito paikallishoitona patentoidulla X°CRYO – kylmähoitolaitteella
Suomessa kehitetty ja valmistettu X°CRYO on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten paikallisiin huippukylmähoitoihin eri puolille kehoa. Se soveltuu erityisesti liikkuvuuden lisäämiseen sekä tulehduksien ja turvotuksen lieventämiseen esimerkiksi polvissa, nilkoissa, ranteissa ja kyynärpäissä. Huippukylmähoitoa voi tehdä myös kasvoille siihen suunnitellulla cryofacial-maskilla. X°CRYO-laitteella hoito on helppoa, turvallista ja nopeaa. Suositeltu hoidon kesto on 1-3 minuuttia.
Urheilullinen suorituskyky ja palautuminen
- Nopeuttaa lihasten palautumista
- Vähentää maitohappoja
- Lisää liikkuvuutta
- Soveltuu urheiluvammojen, selkä-, niska- ja hartiakipujen, nyrjähdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon
- Nopeuttaa aineenvaihduntaa
Terveys
- Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista
- Helpottaa kroonisia kipuja ja niveltulehduksia
- Vähentää turvotusta ja nestekertymiä
- Vähentää stressiä
- Soveltuu kivunhallintaan laser- ja IPL-hoitojen aikana ja niiden jälkeen
Hinnasto 1.1.2023-
price list 1.1.2023-
Maksuvälineenä käy epassi, smartum, edenred hyvinvointiedut
HIERONTA | AKUPUNKTIO | KINESIOTEIPPAUS
(sis. haastattelun ja tutkimisen, klassisen hieronnan, urheiluhieronnan, nivelkäsittelyt, akupunktiohoidot, sekä kinesioteippauksen)